Déconnecter pour se reconnecter : quand la pause-café devient votre meilleure alliée face à la surcharge digitale Il est 10h. Vous enchaînez la lecture de vos mails, les onglets ouverts s’accumulent, et votre esprit commence à saturer. Vous partez prendre une pause-café. Mais à peine arrivé devant la machine, une notification vous plonge dans l’écran…